Sobre
Pâmela Mendes Personal
Personal trainer especializada em hipertrofia, emagrecimento e qualidade de vida. O foco é um acompanhamento completo e humanizado — do primeiro treino à evolução contínua.
Metodologia
Cada aluno recebe um protocolo alinhado a objetivo, disponibilidade e experiência. Treinos temporários são gerados na matrícula e depois refinados pela Pâmela com base no feedback e nos resultados.
O que você encontra aqui
- Planos de treino digitais com vídeos e orientações
- Registro de sessões, cargas e sensações
- Avaliações físicas e acompanhamento de evolução
- Suporte direto para ajustes e dúvidas